Dag: 1 februari, 2018

Strength training on skis

On the 24th of March it’s time for the third edition of Red Bull Nordenskiöldsloppet in modern take. Cross-country ski coach Erik Wickström – who has skied farthest in the world in 24 hours – offers once a month tips, inspiration and a training program. The fourth part is about how you train your double …

Strength training on skis Read More »

Styrketräning på skidor

24 mars är det dags för den tredje upplagan av Nordenskiöldsloppet i modern tappning. Skidcoachen Erik Wickström – som är den i världen som åkt längst på 24 timmar – kommer en gång i månaden att bjuda på tips, inspiration och ett träningsprogram. Fjärde delen handlar om hur du styrketränar dina stakmuskler. Text: Erik Wickström …

Styrketräning på skidor Read More »

Träningsprogram – Februari

Nedan ser du ett träningsprogram för Nordenskiöldsloppet för februari månad. Det är cirka 4-5 timmars träning per vecka förutom tredje veckan som är en ”mängdvecka” med 8 timmars träning. Att tänka på när du läser programmet:: Prioritera långpasset. Det är skönt att ha ett par lite längre pass varje månad. Kan du bara träna totalt …

Träningsprogram – Februari Read More »

Training program – February

Below you can find a training program for Nordenskiöldsloppet for the month of February. It’s between 4-5 hours of training per week, except for the third week that is a “quantity” week of 8 training hours. What to consider when you read the program: Prioritize long trainings. It’s nice to have couple of longer trainings …

Training program – February Read More »

Scroll to Top